registri chilometraggio sono tenuti da professionisti e atleti per tracciare distanze percorse. Un registro di chilometraggio preciso dà un record, giorno per giorno di distanze percorse. Camionisti commerciali e driver di proprietà della società vetture sono spesso tenuti a tenere un registro dettagliato di miglia per ogni viaggio d'affari correlato. Atleti come i corridori, nuotatori e ciclisti utilizzano i registri chilometraggio per monitorare le loro prestazioni durante le sessioni di allenamento. Fai il chilometraggio log accessibile e aggiornarlo regolarmente per mantenerle aggiornate. Cose che ti serviranno
Pocket calendario
Penna con clip
Rubberband (opzionale) per programma di foglio elettronico (opzionale) economici Mostra più istruzioni
veicolo Chilometraggio Log
1
Aprire il calendario tascabile per il giorno del viaggio e annotare il valore di chilometraggio del contachilometri sulla linea per il giorno corrispondente.
2
Utilizzare una linea separata per un'altra data o di un altro viaggio. Chiudere il registro di chilometraggio con la penna ritagliato dentro e posizionarlo in un luogo sicuro e accessibile. Fissaggio del registro di chilometraggio al volante del vostro veicolo con un elastico sarà più visibile e facile da afferrare.
3
Scrivi la lettura del contachilometri finale nel registro di chilometraggio sopra il primo record da quel giorno.
4
Sottrarre il vecchio contachilometri lettura dal nuovo uno per ottenere una distanza totale percorsa per la giornata.
5
strappare la pagina dal tasca calendario ogni volta che è pieno di informazioni chilometraggio. Memorizzare le pagine riempite in un luogo sicuro nel vostro ufficio o trasferire i dati su un foglio di calcolo chilometraggio vostro computer.
Athletic Chilometraggio Log
6
Scrivi gli obiettivi a distanza per ogni giorno nel giorno corrispondente nel calendario tasca. Questo può essere fatto settimane di anticipo o all'inizio di ogni giornata.
7
Registra la distanza totale percorsa ogni giorno accanto al numero di goal per quel giorno nel registro di chilometraggio.
8
sottrarre la obiettivi quotidiani distanza dalla distanza totale stimato viaggiato quel giorno per vedere se sono sopra o sotto le loro proiezioni.
9
Conservare il registro di chilometraggio, con la penna ritagliata all'interno , nella borsa da palestra o vestiti allenamento per evitare di dimenticare di compilarlo in ogni momento potrà esercitare.
10
strappare la pagina di fuori del calendario tasca ogni volta che è pieno di informazioni chilometraggio. Memorizzare le pagine riempite in un luogo sicuro nel vostro ufficio o trasferire i dati su un foglio di calcolo di distanza in miglia del vostro computer.