Quando vado in vacanza tendo a ignorare completamente la mia solita routine e invece di una bella colazione sana, tendo al maiale fuori su tutto quello che succede. Questo di solito comporta un piatto di prima colazione fritto che in realtà avrebbe dovuto essere condiviso tra almeno altri tre adults.However, quando si è in vacanza le tentazioni sono molto reali per quanto più di mangiare e sotto esercitando sono preoccupati, e se si è in genere attenti a ciò che si mangia, questo può mettere indietro abbastanza considerevole. Quello che non vogliamo è che la vostra vacanza o viaggio di distanza diventare una colpa viaggio instead.So cosa si può fare per fare in modo di avere un piacevole viaggio di distanza, ma allo stesso tempo stare bene a te stesso? Si inizia con la prenotazione dell'hotel di corso. Ci sono alcune domande che si può chiedere, come ad esempio i tipi di pasti che vengono forniti. Fanno, ad esempio, offrono opzioni sane? Che dire di strutture per l'esercizio? Essi possono pretendere di avere una palestra, o anche chiamare una palestra. In molti casi questo si rivela essere una piccola stanza piuttosto airless, con qualche vecchia corsa e attrezzature peso spinto in senza camera di ricambio, e con la quasi assenza di ventilazione. Questo non è particolarmente favorevole per passare il tempo di esercizio. Un buon impianto d'altra parte, che è luce, arioso, spazioso e con attrezzature moderne può essere un vero e proprio punto di vendita. Molte persone che esercitano in questo modo di solito saranno felici di essere in grado di continuare la loro routine. Detto questo, a volte la variazione e varietà possono fare di più good.If l'hotel dispone di una piscina, questo può portare ad un cambiamento così necessario per la vostra solita routine, e sarà piacevole e sano, e possibilmente gratuito. E 'opportuno verificare quando prenoti se tali servizi sono inclusi nel prezzo, o se ci sono spese extra, e se sì, quali quelli are.If lo stesso hotel non dispone di queste strutture, quindi vale la pena chiedersi se ci sono tali strutture nelle vicinanze. Una volta che siete in hotel, fino a quando hai fatto questa ricerca preliminare quindi, per quanto possibile, cercare di tenere a mente le opzioni più sane che l'hotel offre quanto riguarda il cibo è interessato, e di utilizzare le strutture che possono avere. Se avete deciso di restare al di sopra del piano terra, allora perché non utilizzare le scale per raggiungere la vostra camera invece di usare l'ascensore? Spesso un piccolo cambiamento come questo può rendere un luogo abbastanza difference.The del vostro hotel può anche fare una leggera differenza. Se il vostro hotel è letteralmente a due passi dalla spiaggia, dove si sta andando ad essere seduto tutto il giorno, questo vi dà molto poche opportunità di ottenere un po 'di esercizio o di aria fresca, in modo da considerare un albergo che è un po' più indietro dalla spiaggia vi darà due vantaggi. Nel primo caso, è probabile che sia molto più economico, e nel secondo, che vi darà l'opportunità di godere di una passeggiata dall'hotel alla spiaggia o in qualsiasi altro luogo che si intende visitare. Questo vi darà la possibilità di vedere più dei dintorni e anche per allungare le gambe e stringere in un altro piccolo occasione per un po 'di exercise.These sono tutti semplici tecniche piccoli che possono aiutare a fare una grande differenza, soprattutto dove il vostro coscienza è interessato
By:. Victor Epand