Collera della strada è qualcosa che tutti noi abbiamo a che fare con un certo punto nella nostra vita. Sia che siamo alla guida di un auto dietro a qualcuno che sta andando a rallentare o sono sconvolto da qualcosa che è successo nella nostra vita personale o al lavoro, abbiamo bisogno di imparare a gestire in modo più efficiente le nostre emozioni, mentre siamo al volante di una vettura. Ottenere sconvolgere la persona di fronte a voi, perché sono in realtà facendo il limite di velocità è qualcosa che si basa emotivamente. È possibile controllare se o non avete intenzione di arrabbiarsi, motivo per cui (in gran parte), la collera della strada e gli scoppi che sono simili in modo sono altamente controllabile. Quindi, quali sono alcuni modi in cui si può imparare a temperare le strade scoppi di rabbia? Per cominciare, se mai vi trovate bloccati nel traffico o in una situazione in cui si sente la pressione del sangue sale, fare respiri profondi e contare ad alta voce se si deve. Prendendo respiri profondi ti aiuta a rallentare la respirazione giù, e gli studi dimostrano che più si rallenta la respirazione verso il basso, il più rilassato si diventa. Inoltre, quando si prende respiri profondi, in realtà si sta distraendo se stessi da qualsiasi cosa che ti dà fastidio. Per alcuni, questo non è in realtà una "distrazione" così tanto come è che sono ri-canalizzazione loro energy.Believe o no, un sacco di rabbia strada deriva dall'avere una mancanza di controllo sulle altre cose. Si sono bloccati nel traffico e non sei sicuro di quali sono le cause. Pertanto, si vuole spostare il traffico perché si vuole tornare a casa o semplicemente non vuoi essere racchiuso in un piccolo spazio circondato da altre persone che, a suo parere, "non può guidare". Si vuole tornare a quel altro pilota che appena ti tagliato due volte e che è ancora tessitura dentro e fuori dal traffico. Ci sono tutti i tipi di situazioni e scenari in cui ci troviamo non in controllo. Non è un sollievo poi a sapere che, mentre potremmo non essere in grado di controllare le azioni degli altri, possiamo certamente controllare le nostre reazioni a loro? Il tipo di reazione che abbiamo per le altre persone intorno a noi, spesso aiuta a determinare che tipo di un pilota ci trasformeremo in quei prossimi minuti o ore. Allo stesso modo, se possiamo imparare a sfruttare l'energia negativa che aleggia intorno a noi quando proviamo rabbia di strada, allora possiamo cominciare a combattere in modo più efficace, il che ci renderà migliori automobilisti nel lungo periodo. Ricordando che la collera della strada non ha bisogno di controllare la tua vita è la chiave per cercare di superarla. Al contrario, se vi trovate in una situazione in cui si sta trattando direttamente con un altro pilota che espone i segni di rabbia strada, cambiare corsia per consentire loro passaggio o se la situazione lo richiede, il telefono la polizia locale o l'autostrada pattuglia e dare il dispatcher . la marca, il modello e la targa del veicolo, così come la posizione
By: David Williams 2