Se state progettando una vacanza all'aperto e le escursioni è sulla vostra lista di attività, può essere una buona idea per rinfrescarsi su alcuni di base di primo soccorso. Tre dei più preziosi di pronto soccorso competenze escursionisti possono imparare sono CPR, la manovra di Heimlich e la cura per le fratture. Rianimazione cardio-polmonare (RCP) è usato per tornare a qualcuno di respirazione normale. Formazione formale CPR è molto meglio, ma ecco alcuni consigli nel frattempo che può aiutare in caso di emergenza si verifica durante le escursioni. In primo luogo, chiamare immediatamente il 911 o la squadra di soccorso di emergenza locale, se potete. Gridare a gran voce per un medico specialista o di un medico qualificato, che può essere su un sentiero nelle vicinanze o alloggio. Se è necessario, soprattutto se la persona sta girando un colore bluastro, ci sono diverse cose da considerare e controllare. Considerate come il problema è accaduto. Se loro stavano nuotando in acqua fredda, si può semplicemente bisogno riscaldato. Un clima soleggiato non sarà sufficiente in quelle situazioni. Ora, se sono andati sotto l'acqua e sono stati tirati fuori, prova a metterli sullo stomaco e rimuovere l'acqua da brevi, modeste compressioni sul diaframma situato sotto il petto appena sopra lo stomaco. Disporli sulla schiena, tenere il naso e respirare in bocca mentre si guarda per qualsiasi espansione del torace. Quindi, arrestare e inclinare il corpo permettendo all'acqua di uscire dal corpo. Ripetere questo, dando due respiri di due secondi di lunghezza. Se questo non funziona, prova a compressioni toraciche, spingendo con forza proprio sopra il diaframma che attraversa lo sterno. In secondo luogo, la manovra di Heimlich è utilizzato per rimuovere corpi estranei quali cibo da passaggi di aria che interferiscono con la respirazione. Non schiaffo alla persona sul petto come questo causerà l'oggetto di alloggiare ancora più profondo alla gola. Invece, stare in piedi in su, muoversi dietro di loro e afferrare il polso con la mano opposta, in modo che l'osso alla base del pollice è contro il loro corpo. Fare una breve, coglione ferma verso l'interno contro la loro membrana per guardare l'oggetto da rimuovere. Potrebbe essere necessario ripetere questa operazione più volte, ma essere sicuri di premere contro il diaframma e non la gabbia toracica. Infine, fratture possono variare da un semplice pausa punta da una dolorosa frattura composta. Il più grave frattura è una frattura scomposta quando l'osso sporge dalla pelle lasciando la minaccia aggiuntiva di infezione. Applicare garza sterile per coprire la ferita. Una stecca deve essere utilizzato per mantenere l'arto dritto e immobilizzato, se è una bacchetta diritta o palo camminare. Fissare l'arto con nastro medico o una vite sottile se non é disponibile. Non cercare di raddrizzare la frattura da soli, e fare attenzione a non spegnere completamente il flusso di sangue alla gamba per evitare la cancrena. Se va da sé che in tutte queste situazioni si vuole ottenere un aiuto professionale il più presto possibile. Alloggio Nelle vicinanze si trova un buon punto di partenza, se disponibile. Ma mai, continuare a camminare
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