"Rivedere questi suggerimenti per la sicurezza da trekking prima di andare a garantire questo viaggio è un one.Hiking piacevole nel Grand Canyon può essere un'esperienza terrificante. Potrebbe anche essere la più difficile escursione della tua vita se non si è careful.1. portare (e bere), un sacco di acquaLe Park Service raccomanda che durante i mesi caldi, ogni escursionista dovrebbe portare circa 1 gallone (4 litri) di acqua con loro al giorno. Si, è 1 gallone per person.Dehydration è un grosso problema al canyon e ogni giorno gli escursionisti sono ricoverati in ospedale a causa di esso. Non essere uno di loro.2. Portare snacksYour corpo ha bisogno di più carburante rispetto al normale quando si tratta di questo lavoro duro, in modo imballare un sacco di snack e mangiano spesso. barrette di cereali, iperproteiche e carne di manzo a scatti sono alcuni dei miei favorites.3. Vai 1/3 di quanto si pensa di poter goin un canyon, la cosa spiacevole che la maggior parte di ci dimentichiamo è che andare giù è 's il semplice part.It un errore comune di escursione fino a quando ci si stanca e poi girarsi e tornare indietro, solo per rendersi conto di avere ancora 2/3rds del cammino ancora da go.4. Passare altri escursionisti sulla corretta sideTo incoraggiare sicurezza trekking per tutti, discesa escursionisti si muovono al di fuori del percorso quando passa e gli escursionisti in salita si muovono al inside.5. Non sottovalutare il clima climateThe al canyon è alta quota, l'aria secca e molto, molto caldo. Non solo avrete probabilmente a corto di respiro molto più veloce qui da quando l'aria è più sottile, ti scottature quicker.Also, a causa dell'aria secca, non si noterà quanto si è sudato e si ha una maggiore probabilità di colpo di calore e le malattie legate al caldo -. tutto solo per il climate.6 escursione nella shadeStay in ombra il più possibile l'ombra vi aiuterà a mantenere voi da surriscaldamento e contribuire a rendere il vostro soggiorno ancora più piacevole. 0,7. Sicurezza in numbersHiking sicurezza non significa essere soli quando qualcosa va s wrong.It 'più sicuro di escursione con un gruppo, ma se questo non è possibile, almeno lasciate che qualcuno sul bordo sapere dove si sta andando e quando si sarà back.8 . Siate pronti per emergenciesBring un kit di primo soccorso e di sapere come trattare la injuries.Also escursioni più comune, conoscere alcune delle Grand Canyon infortuni e le malattie da trekking più comuni, come la disidratazione e iponatriemia, e sapere come identificare correttamente e trattarli . "
By: searstower