Escursioni può essere una grande esperienza, ma si vuole preparare prima di decollare, soprattutto se sei un escursionista principiante. Anche se non è sempre il caso, trekking non è come le vacanze tradizionali, che richiedono una preparazione in termini di localizzare il vostro alloggio, trovando una vacanza fronte mare a noleggio o altri dettagli tali vacanze comportano. Escursionismo richiede una preparazione relativi alla forma fisica e gli elementi essenziali specifici per l'escursionismo. Naturalmente, si vuole fare in modo che hai raggiunto la forma fisica generale, come trekking richiede resistenza e la forza. Una volta raggiunto un livello di forma fisica di base in preparazione per l'escursione, alcune attività specialistiche connesse specificamente al trekking che possono aiutare a preparare ancora di più. Anche se non indispensabile, camminare a piedi nudi intorno al cortile o una casa può aiutare a irrobustire le piante dei piedi. Sì, si indossa scarponi e calze di qualità, ma non è una cattiva idea di avere qualcosa sotto i calzini che è più duro di pelle morbida e tenera. Benzoino è un unguento speciale che può aiutare con piaghe, gradualmente rendere la pelle più dura e anche aiuta a uccidere i germi. Come ogni escursionista esperto sarebbe probabilmente d'accordo, si occupano di vesciche ha bisogno di un articolo completamente separata per descrivere appieno. Ma, se si vuole ricevere vesciche, è importante per loro puntura e di evitare di fare troppo a piedi fino a che non guariscono, se possibile. Si può cercare di evitare le vesciche coprendo le parti dei vostri piedi che sono più probabilità di sviluppare con un cerotto o di fustagno. Inoltre, assicurarsi di aver tagliato le unghie dei piedi prima di uscire per la passeggiata, ma essere sicuri di non tagliare giù troppo lontano. Un'altra buona idea è quella di lavorare gradualmente fino a una lunga escursione a tappe, forse uno o due miglia. Se si è in buona forma, ci si dovrebbe limitare a circa cinque miglia a prima. Escursionismo è più esigente che semplicemente camminando sul marciapiede, come si comporta di solito camminare su inclinati, superfici irregolari. Per questo motivo, è una buona idea di costruire la vostra resistenza, almeno in termini di distanza. Una volta che si sono fino ad almeno cinque chilometri, si consiglia di iniziare a camminare con uno zaino per diventare utilizzato per il peso extra. Effettuare alcune bottiglie di acqua, se le bottiglie di sport riutilizzabili o le bottiglie monouso preriempite. O, almeno portare con sé una bevanda per sportivi, ma evitare le bevande con un sacco di zucchero aggiunto. Anche se lo zucchero è in realtà essenziale per la vita e non così male come spesso affermato, la quantità di zucchero in alcune bevande sportive non è la scelta migliore quando si desidera ottenere risultati ottimali. Naturalmente, nessuno vuole perdersi è per questo che è importante avere un certo tipo di guida di navigazione. Ciò è particolarmente vero se si sta andando ad una zona sconosciuta o su sentieri non marcati. Si può scegliere una mappa, bussola o un GPS ognuno dei quali può contribuire a fornire qualche direzione. Naturalmente, si desidera una unità GPS si sa come usarlo, se si preferisce questo dispositivo. Come si vede, l'escursionismo non è solo una passeggiata o una passeggiata attraverso una foresta. Ci vuole preparazione per assicurarsi di avere una sicura e divertente esperienza
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