In questi giorni, quasi tutti i passeggeri all'aeroporto di Heathrow ha sentito parlare di trombosi venosa profonda (TVP), o 'sindrome da classe economica' come viene spesso chiamato a causa della ridotta posti a sedere e gambe camera accordata ai passeggeri economy. Tuttavia, anche i passeggeri di prima classe e business class possono ottenere TVP. La trombosi venosa profonda è un coagulo di sangue che si forma in una vena profonda della gamba. Una vena profonda non è quella che si può vedere appena sotto la pelle - si tratta di un vaso sanguigno che attraversa il muscles.If si è a rischio di ottenere una TVP, si consiglia di consultare il vostro medico di famiglia prima di intraprendere lunghe distanze travel.Whichever classe si vola, durante il volo, in particolare voli a lungo raggio, è necessario assicurarsi che: • Mettetevi comodi nella vostra sede - inserire il vostro bagaglio a mano nello scomparto superiore per assicurarsi di avere spazio per le gambe • Evitare di bere alcol, che può portare a disidratazione e immobilità e bere molta acqua durante il volo • Non assumere sonniferi che ti farà dormire per tutta la durata del volo • Ogni tanto, esercitare le gambe - piegare e raddrizzare le gambe; ruotare le caviglie e muovere le dita dei piedi; premere le palle dei vostri piedi duro sul pavimento per evitare che la pozza di sangue nei piedi e aumentare il flusso di sangue nelle gambe • Stretch parte superiore del corpo e fare esercizi di respirazione per migliorare ulteriormente la circolazione • Provate a camminare su e giù la navata di tanto in tanto per ottenere il vostro sangue in movimento • calze a compressione speciali sono stati sviluppati che possono aiutare a prevenire la TVP viaggi connessi. Le calze possono essere acquistati presso la maggior parte delle farmacie, e hanno bisogno di essere 'a compressione graduata' calze, indossati fino al ginocchio con la giusta quantità di compressione (classe 2) - la tua farmacia sarà in grado di consigliarvi le calze giuste da acquistare. Tuttavia, è comunque importante continuare con esercizi per le gambe per tutto il viaggio, come le calze sono una prevenzione in più, non una cura • È stato anche suggerito che l'assunzione di una piccola quantità di aspirina (100 mg - 150 mg). Il giorno prima del volo, il giorno del volo e pochi giorni dopo, può aiutare a prevenire la TVP - alcune persone sono sensibili all'aspirina, in modo da controllare con il vostro medico prima. Se avete il sospetto che si può essere ad alto rischio di trombosi venosa profonda, consultare il medico prima del viaggio, come si può essere consigliato di prendere il farmaco in più per evitare che il sangue clotting.When si terra, cercare di camminare un po 'per ottenere il tuo sangue davvero scorre di nuovo correttamente. Tenete d'occhio le gambe e se si nota uno fuori del gonfiore ordinario - qualche gonfiore sui voli a lungo raggio è normale - o hai difficoltà a respirare, richiesta di consulenza medica immediately.Overall, TVP è relativamente raro quando si viaggia a lungo raggio e solo una piccola minoranza di persone avrà mai bisogno di assumere farmaci in più durante un volo. Il miglior consiglio per i viaggiatori preoccupati TVP è quello di svolgere gamba regolare ed esercizi di piedi durante il volo. Tuttavia, se siete a tutti gli interessati, si prega di consultare il medico prima di partire. * Questo articolo è stato scritto esclusivamente come guida per la prevenzione della TVP e non è destinato a sostituire la consulenza medica qualificata
By:. Paula Garrett