In questi giorni la maggior parte dei passeggeri di lungo raggio che volano dall'aeroporto di Birmingham hanno sentito parlare di trombosi venosa profonda (TVP), o 'sindrome da classe economica' - il suo soprannome di frequente - in modo chiamata per la stanza gamba ridotta in classe economica. Tuttavia, anche i passeggeri di prima classe e business class possono ottenere TVP. La trombosi venosa profonda è un coagulo di sangue che si forma in una vena profonda della gamba. Una vena profonda non è quella che si può vedere appena sotto la pelle - si tratta di un vaso sanguigno che attraversa il muscles.Whichever classe si vola, durante il volo, in particolare voli a lungo raggio, è necessario assicurarsi che si: • Get comodo nella vostra sede - inserire il vostro bagaglio a mano nello scomparto superiore per assicurarsi di avere spazio per le gambe • Evitare di bere alcol, che può portare a disidratazione e immobilità e bere molta acqua durante il volo • Non assumere sonniferi che ti farà a dormire per tutta la durata del volo • Ogni tanto, esercitare le gambe - piegare e raddrizzare le gambe; ruotare le caviglie e muovere le dita dei piedi; stampa le palle dei vostri piedi duro sul pavimento per evitare che la pozza di sangue nei piedi e aumentare il flusso di sangue nelle gambe • Allungare il busto e fare esercizi di respirazione per migliorare ulteriormente la circolazione • Provate a camminare su e giù per il corridoio e poi ogni ora per ottenere il tuo sangue in movimento • calze a compressione sono stati sviluppati speciali che possono aiutare a prevenire viaggiare TVP correlato. Le calze possono essere acquistati presso la maggior parte delle farmacie, e hanno bisogno di essere 'a compressione graduata' calze, indossati fino al ginocchio con la giusta quantità di compressione (classe 2) - la tua farmacia sarà in grado di consigliarvi le calze giuste da acquistare. Tuttavia, è comunque importante continuare con esercizi per le gambe per tutto il viaggio, come le calze sono una prevenzione in più, non una cura • È stato anche suggerito che l'assunzione di una piccola quantità di aspirina (100 mg - 150 mg). Il giorno prima del volo, il giorno del volo e pochi giorni dopo, può aiutare a prevenire la TVP - alcune persone sono sensibili all'aspirina, in modo da verificare con il medico first.If avete dei sospetti che si può essere a rischio di TVP, consultare il medico prima di viaggiare come si può essere consigliato di prendere il farmaco in più per evitare che la coagulazione del sangue. Quando si terra, prova a camminare un po 'per ottenere il vostro sangue che scorre davvero di nuovo correttamente. Tenete d'occhio le gambe e se si nota uno fuori del gonfiore ordinario - qualche gonfiore sui voli a lungo raggio è normale - o hai difficoltà a respirare, richiesta di consulenza medica immediately.Overall, TVP è relativamente raro quando si viaggia a lungo raggio e solo una piccola minoranza di persone avrà mai bisogno di assumere farmaci in più durante un volo. Il miglior consiglio per i viaggiatori preoccupati TVP è quello di svolgere gamba regolare ed esercizi di piedi durante il volo. Tuttavia, se siete a tutti gli interessati, si prega di consultare il medico prima di partire. * Questo articolo è stato scritto esclusivamente come guida per la prevenzione della TVP e non è destinato a sostituire la consulenza medica qualificata
By:. Paula Garrett