Le persone che viaggiano un'esperienza molto jetlag. Gli atleti, che si recano in paesi diversi per i loro tornei, attribuiscono il loro scarso rendimento sul jet lag. Gli uomini d'affari, che vanno in vari luoghi per incontri di lavoro e altre questioni, tenere jetlag come responsabili delle loro brutte giornate. Ciò dimostra che jetlag non riguarda solo la condizione fisica del corpo ma l'intero individual.Jetlag, sostanzialmente, si riferisce alla condizione del corpo essendo disorientato. Più spesso che no, jetlags sono il risultato di attraversare zone di tempo che colpisce l'orologio interno del corpo di un individuo. Alcuni dei sintomi più comuni di jetlag sono incapacità di dormire la notte, perdita del desiderio, malessere, stanchezza, incapacità di concentrarsi, e headaches.Generally, la gravità della jetlags dipende dalla direzione del viaggio. Molti esperti dicono che le occorrenze di jetlags sono minori quando si viaggia verso ovest che verso est. Questo perché il ritmo del corpo è esteso fino a 27 ore quando una persona vola verso ovest. A sua volta, il corpo è in grado di raggiungere con qualunque cambiamenti nell'ambiente, inoltre, il cosiddetto "ritmo circadiano" è maggiore di 24 ore quando una persona viaggia verso ovest. Questo perché il momento della giornata si allunga, così, dando più tempo per il corpo a adjust.In realtà, non ci sono soluzioni rapide per "curare" i segni di jetlags. Tuttavia, ci sono modi per trattare con esso in modo da iniziare a salutare il nuovo environment.Here 's come fare: 1. Stare fuori durante il giorno si raccomanda di far fronte con jetlags. Questo perché l'orologio del corpo della persona sarà in grado di regolare ad una velocità maggiore se sarà abituato al nuovo ambiente. Pronto, aiuti leggeri naturali affrontare con jetlags.2. Sarebbe meglio per una persona di adeguare i loro orari di andare a dormire in modo da impedire la gravità della jetlags. In questo modo, il loro orologio corpo sarà in grado di far fronte con i cambiamenti nel tempo setting.3. E 'meglio se la gente inizierà a mangiare, dormire, e fare le loro solite attività fantasia per l'impostazione dell'ora locale del posto nuovo e non dal tempo di solito lo fanno a casa. 4. Per le persone che si recano a causa di qualche evento importante come gli atleti o gli imprenditori, è meglio se viaggiano via prima del tempo per i loro programmi di eventi. Questo per dare loro più tempo per adattarsi e abituarsi del area.So, jetlag è non tanto di un problema. E 'solo una questione di adattamento e di coping up. Dopo di che, si può godere il nuovo scenario
By:. Galen Bass