Non c'è dubbio che è bello essere in una vacanza al mare, fuori del tempo caldo e soleggiato. Ma siete protetti dal sole? Quando si pianifica di essere al di fuori per un periodo prolungato di tempo ci sono una serie di precauzioni da prendere per evitare dolorose scottature, colpi di sole e di proteggersi contro il rischio futuro di sviluppare il cancro della pelle. Ecco 10 consigli utili per garantire la vostra vacanza al mare d'estate non porta a qualcosa unexpected.Choose e utilizzare una protezione solare! Protezione solare è un prodotto che si applica sulla pelle, e una volta assorbito può proteggere contro le radiazioni del sole. Scegli una crema solare che protegge contro i raggi UVA e UVB. Assicurarsi inoltre che si sceglie una crema solare con un SPF di 30 o più, soprattutto per l'uso su bambini 6 mesi o più anziani e dei bambini, che sono più sensibili al sole. Una volta che la protezione solare è applicata tende a svanire nel giro di 2-3 ore e deve essere riapplicato per la durata del vostro sole exposure.Between 10 e 4, rimanere in casa! Tra le ore 10:00 e 04:00 il sole è al suo più intenso data la sua altezza nel cielo e la vicinanza alla terra. Limitando l'esposizione alle radiazioni ultraviolette durante queste ore è possibile ridurre il rischio di esposizione al sole dannosi. Se semplicemente ami essere al di fuori, o il vostro lavoro richiede di essere al di fuori la miglior protezione è quello di scegliere e utilizzare una buona crema solare o indossare indumenti che manterrà la vostra pelle covered.Cover up, non si ottiene il sole ha colpito! Indossare abiti che copre la pelle potrebbe aiutare a bloccare i raggi del sole pure. Scegliere di indossare camicie a maniche lunghe, pantaloni lunghi o gonne lunghe in grado di proteggere la pelle il più possibile. Di colore scuro, tessuti spessi possono fornire maggiore protezione rispetto colorati vestiti a trama rada luce. Idealmente tessuti di protezione solare sono leggeri, comodi e alla moda come well.Cover vostro coperchio! Indossando un cappellino da baseball ordinaria può proteggere il cuoio capelluto e viso da esposizione al sole e aiutano a prevenire colpi di sole indossando un cappello a tesa larga adeguata può offrire il vantaggio aggiuntivo della protezione di tutte la pelle vulnerabile dal sole. Un cappello con almeno una tesa 2-3 pollici o un berretto di colore è l'ideale, perché protegge le aree che sono spesso esposti al sole. Le zone del corpo che ricevono in genere l'esposizione più sole sono: le orecchie, collo, occhi, fronte, naso e del cuoio capelluto. La parte posteriore del collo e le orecchie sono i luoghi più comuni tumori della pelle si trovano, così evitando scottature e danni alla pelle cumulativo di queste aree può aiutare a prevenire i tumori della pelle da forming.Protect gli occhi da ciò che è in alto nel cielo! Indossando occhiali da sole proteggono gli occhi dai dannosi raggi UV stessi che la protezione solare protegge la pelle dai. Lunghe ore trascorse all'aperto nel corso della vostra vita, senza un'adeguata protezione per gli occhi possono aumentare la probabilità di sviluppare malattie degli occhi. Occhiali da sole protettivi UV possono aiutare a prevenire i danni del sole di raggiungere i vostri occhi. Non è necessario spendere una fortuna per trovare gli occhiali da sole che farà il trucco contro i raggi UVA e UVB - tanto per essere sicuro che l'etichetta sul occhiali da sole li identifica come avere 99-100% dai raggi UVA e UVB protection.Avoid lettini abbronzanti! Sebbene lettini abbronzanti non emettono luce dal sole, possono essere altrettanto se non più pericoloso di quello del sole. Molte persone soffrono la nozione errata che lettini abbronzanti sono innocui, questo potrebbe non essere il caso come lettini abbronzanti emettono alti livelli di raggi UVA e UVB. L'esposizione a lampade abbronzanti è vicino e auto regolato e come tale può causare gravi danni alla pelle che può portare alla formazione di tumori della pelle. Pericoli gravi sono associati con sovraesposizione per le persone con tutta la pelle types.Following questi suggerimenti relativi sole semplici può aiutare a garantire che voi e la vostra famiglia sono protetti contro i raggi nocivi soli. Proteggere se stessi è il modo migliore per sedersi e rilassarsi sulla vostra prossima vacanza al mare
By:. Dusty
Baldwin