Ammettiamolo: la maggior parte delle persone non seguono il regolamento di Ergonomia su viaggi su strada. E 'un tempo per il cibo spazzatura e libri su nastro e di guida non-stop per 13 ore. Non c'è tempo per le esercitazioni presso aree di sosta, e la postura corretta sia dannata! Ma ogni guerriero della strada veterano sa che non prendersi cura del proprio corpo è il primo passo di un viaggio su strada senza successo. Dolori possono portare a più di un malumore: abitudini malsane sulla strada può causare gravi problemi di salute. Stare comodo e sano in un viaggio su strada RV non è difficile. Basta seguire 4 semplici abitudini per mantenere la mente, il corpo e l'anima pronta per anni di adventures.4 abitudini per un sano RV Trips1 stradali. Mantenere sane abitudini alimentari. Questo non significa che non si può indulgere nel occasionale Dairy Queen Blizzard o sgranocchiare patatine mentre navigate Route 66. Ma se le uniche cose che si consumano sono bombe intestinali e munchies ostruiscono le arterie, si sta andando a finire stanco e irritabile e con la vostra giusta quota di stomaco aches.If articolazioni giusti di fast food sono le uniche opzioni sul vostro viaggio su strada, prova a calza di snack auto sani come frutta e verdura, acqua in bottiglia, noci miste e panini. Quando sei in viaggio attraverso le città, prendere in considerazione ottenere le vettovaglie all'ora di pranzo al supermercato piuttosto che un cucchiaio di grasso. Il tuo camper ha un frigorifero. Approfitta di it.2. Assicurati di letto è di alta qualità. Uno dei vantaggi di viaggiare in camper è che non c'è bisogno di dormire su una stuoia sottile in una tenda o over-trascorrere in un hotel. Investire in un RV materasso di alta qualità e di supporto cuscino RV è una delle cose più intelligenti che si possono fare: non solo potrete dormire sirena e avere più energia per affrontare le vostre avventure viaggio di strada, potrete anche godere di un mal-e- indolore body.3. Get movin '. Non basta stare lì e di trasformarsi in una persona blob. Fermare ogni ora o due ore e uscire dalla macchina. Passeggiata intorno. Fare alcuni jumping jacks. Stretch. Andare in bagno. Avrete il vostro sangue che scorre, che vi aiuterà a mantenere vigile e si può alleviare i timori di formazione di coaguli sanguigni nelle gambe à la NBC giornalista David Bloom.Not in vena di un arresto? Sei in un camper! Muoversi un po 'in casa-su-ruote-basta assicurarsi che tu sia sicuro di it.4. Alterneranno alla guida. Lo so, lo so, un sacco di tempo c'è un pilota RV designato. Ma vale la pena di avere più di un pilota qualificato in caso di emergenza e per mantenere chi è alla guida fresh.The strada stile di vita di intervento è un grande! Non lasciare che le cattive abitudini ottenere nel senso di tutte le avventure che ti riserva il futuro
By:.
Sumith