Quando siete su una vacanza in piena regola o anche quando si sta solo prendendo un viaggio di fine settimana, i pasti possono essere pietre miliari piacevoli della tua giornata, piuttosto che i soggetti dei tuoi incubi, e parlando di incubi , il costo di mangiare può mangiare una grande parte del vostro budget per le vacanze. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a mangiare meglio, spendere meno e, come risultato dei due, forse anche dormire meglio durante il vostro trip.BreakfastStart la giornata con una colazione sana e, per definizione, che esclude 'semplicemente afferrando una ciambella per la strada. ' Non che ci sia qualcosa di veramente sbagliato con ciambelle ma ciambelle e dolci sono ricchi di zuccheri e grassi - zucchero può dare una spinta mattina, ma non dura così a lungo e per metà attraverso il vostro mattina vi ritroverete alla ricerca di un secondo colazione o un brunch. La cosa migliore per la prima colazione è mangiare un pasto equilibrato, proprio come i vostri altri pasti della giornata: molti alberghi e motel che offrono una colazione continentale gratuita - che significa solo una prima colazione a buffet con una buona varietà di alimenti - proprio quello che serve e ciò che si dovrebbe essere alla ricerca! Il tuo lavoro in tutto il buffet che li troverai offrendo pane, cialde e muffin inglesi proprio accanto a un tostapane, alcune marmellate, gelatine e sciroppi per la diffusione o il versamento alla scelta tostato, una varietà di cereali freddi con latte o talvolta farina d'avena calda , un po 'di frutta per il vostro contorno o per la miscelazione con il tuo cereali e poi c'è lo yogurt, succo d'arancia, succo di pompelmo e tè o caffè. Se si salta la colazione continentale e optare per un pasto al ristorante, le stesse regole per una colazione equilibrata applicano ma sarete in grado di aggiungere le uova, pancetta, salsicce e servizio al tavolo per la colazione mix.With fatto, avrete un 'pieno' che vi terrà passare attraverso le attività mattutine e tenervi concentrati su godendo di un programma completo, piuttosto che essere distratti da una belly.Lunch vuoto Quando ci pensate, ha senso avere il vostro pasto principale della giornata in la metà del giorno - soprattutto quando sei in viaggio. Quello che stai facendo è di imballaggio nelle calorie e poi, durante il corso della vostra pomeriggio attiva, li bruciando. Questo rende anche buon senso finanziario; molti ristoranti i piatti del pranzo che dispongono di tutte le cose che si sarà in grado di acquistare in seguito, al momento della cena - a un prezzo superiore. Se volete alloggiare in un hotel o motel, chiedere all'addetto alla reception o concierge circa il loro ristorante preferito. Si può ottenere un suggerimento su un ristorante che serve alcuni cibi preferiti locali, questo è un bel modo per migliorare la vostra esperienza di viaggio con un po 'di genuino sapore locale. La regola di mangiare un pasto equilibrato funziona per il pranzo, così come avviene per ogni altro pasto. Si potrebbe iniziare il vostro pranzo con un insalata con un condimento preferito o una macedonia di frutta o una tazza di frutta o insalata, che potrebbe essere un corso principale - ci sono alcuni meravigliosamente riempimento e sano (bilanciato) insalate secondi piatti con pollo, prosciutto, pancetta bit, crostini di pane condito e un mondo di altri ingredienti. A seconda di dove si viaggia può fare, a sperimentare un po 'con alcune voci di menu locali preferiti - chiedete al vostro cameriere o cameriera per suggerire qualcosa ed essere sicuri di chiedere informazioni su ingredienti se c'è qualcosa che sai che non dovrebbe mangiare . Non saltare dessert! Un piccolo piatto o gelato, con o senza condimenti o una piccola fetta di torta o dolce è un bel modo di finire il pranzo (ricordate, questo è il tuo pasto BIG della giornata). Snacks? "Just in case" alimenti sono sempre una buona idea quando si è in viaggio. Si può essere in città o semplicemente in viaggio quando si ottiene che voglia di "mangiare qualcosa." L'arresto e l'acquisto di qualcosa è sempre possibile, ma è veramente una spesa inutile se si dispone di un sacchetto merenda riposto in borsa o nello zaino - oltre, fermandosi lungo il percorso di visita per comprare qualcosa significa che i tuoi prezzi turistici gonfiati paganti! Il modo per mettere insieme il proprio spuntino borsa è di fermarsi in un negozio e comprare un pò di frutta secca, noci, uva passa, cracker e qualcosa da mettere sui cracker come il burro di arachidi o formaggio. Mantenete il vostro spuntino comoda borsa SupperAfter vostro grande pranzo si dovrebbe essere alla ricerca di un pasto leggero per concludere la giornata - è un bene per la vostra vita e vi darà una notte di sonno migliore è. Un grande ed economica idea per quel pasto end-of-the-day è di combinare quel viaggio si deve essere a fare la spesa per i tuoi articoli spuntino con alcuni acquisti per la vostra cena. Ottenere alcune gustose carni pranzo, pane, formaggio per fare panini e frutta per dessert. Molti alberghi e motel hanno piccoli frigoriferi nelle loro stanze e molti anche dispongono di microonde, al momento della prenotazione scegliere una posizione con questi servizi e li usa. Effettuare la propria cena può essere un grande risparmio per il vostro budget per le vacanze e può anche permettere di risparmiare abbastanza per trascorrere un giorno in più visitare un'attrazione che altrimenti potrebbero avere per saltare. Di nuovo a casa! E 'sempre bello essere a casa e solo nel caso in cui non si è verificato a voi, si potrebbe guardare alcuni di questi consigli alimentari e di spesa e applicarli alle tue abitudini alimentari e il tuo budget cibo, anche quando non sei su la strada. Bon Appetit
By: Leif Chen