Ci sono i registri di teorie sul perché le persone con mal di testa hanno un tempo difficile viaggiare : " . Lo stress aeroporto " cambiamenti di pressione di cabina , aria di ricircolo ( o la mancanza di esso ) , cambiamenti di fuso orario , e tutti questi possono contribuire , ma la causa più probabile è il cambiamento dei nostri comportamenti fantasia . Perché chi soffre di emicrania sono sensibili ai cambiamenti di modello , interruzione del ciclo sonno , orari dei pasti e di esercitare tutti contribuiscono come trigger . Cambiamenti in cortisolo , gastrina e gli " ormoni dello stress " sono potenti fattori scatenanti come bene. Pertanto , qualsiasi cosa possiamo fare per ridurre al minimo queste interruzioni ci proteggerà . Ad esempio , calcolare il vostro nuovo calendario per il sonno e pasti e iniziare la trasformazione a pochi giorni prima del viaggio . Muoversi sul piano , se possibile , e decidere il vostro piano di sonno ( dormire o non dormire ) prima di salire a bordo. Utilizzare un aiuto di sonno , se necessario. Può anche essere utile per fare un " impulso di profilassi " per un giorno o due prima di viaggiare e continuare che per un giorno o due nel nuovo fuso orario . Il profilattico può essere un farmaco anti -infiammatori dolore o un triptano lunga durata d'azione , o anche uno dei preventivi emicrania approvati dalla FDA . Questo è qualcosa da discutere con il medico in anticipo delle vostre date di viaggio . Infine , è importante viaggiare con il farmaco di salvataggio e di prendere il farmaco al primo segno di un mal di testa
By : . Robert Cowan