E 'facile dimenticare che non è solo la macchina che ha bisogno di una regolare' MOT ', cioè, l'ispezione annuale di sicurezza, ma anche la persona che lo guida. Un gran numero di incidenti stradali sono causati da errori di valutazione e la mancanza di attenzione, quindi è fondamentale che siete ben preparati per l'odierna esigenti guida conditions.To essere sicuro sulla strada è di vitale importanza per mantenere l'auto e te stesso in ottime condizioni. Entrambi hanno bisogno di essere in forma e legali per far fronte alle esigenze che la moderna requires.We automobilismo credere che alcuni semplici controlli e regolare che possiamo fare a noi stessi come autisti farà una differenza significativa per strada safety.My Top Cinque consigli per MOT yourself1 - Fari e Specchi = la vista. E 'essenziale per una guida sicura che i driver hanno la loro vista controllata regolarmente da un professionista. Inoltre si tratta di un obbligo di legge che gli occhiali o le lenti a contatto sono sempre utilizzati, se sono state previste per l'uso durante la guida. 2 - Oil & Water = la pressione del sangue. Naturalmente, è importante guardare il vostro livelli di acqua e olio e la temperatura, perché se loro esaurimento o surriscaldamento, avrete una ripartizione auto sulle vostre mani. Se si consente la pressione sanguigna a salire quando si guida ci si accorge che le situazioni stressanti sembrerà ancora peggio. La cortesia sulla campagna Strada si propone di contribuire a combattere strada rabbia e incoraggia i conducenti ad essere più educato. In una situazione di stress, prendere un respiro profondo, mantenere la calma, essere paziente e pensare prima di agire. Il vostro tempo al volante sarà molto più divertente se do.3 - Batteria = energia. Cercate di non guidare quando si sente privo di energia. Prendetevi il tempo per ricaricare le batterie. Prestare attenzione alle eventuali avvertenze sui medicinali soggetti a prescrizione o over-the-counter. Molti farmaci possono causare sonnolenza, quindi in caso di dubbio, verificare con un farmacista, e non guidare se si sospetta che si può essere in affected.4 - Carburante = nutrizione. E 'molto importante che si mangia e si beve i cibi giusti nelle giuste quantità prima di partire - soprattutto se si tratta di un lungo viaggio. Mangiare un pasto pesante o cibi sbagliati prima di un lungo viaggio in auto può provocare sonnolenza - e mangiare o bere un sacco di cibi dolci e bevande può anche portare ad affaticamento. I tempi di risposta dei conducenti sono in rapido aumento, quando la stanchezza si regola dentro Ecco perché è importante fermarsi e assicurarsi che si sente rinfrescati prima di continuare con il viaggio. La raccomandazione del codice della strada è che i driver devono fare una pausa di 15 minuti ogni due ore, non importa quanto sia dolce o affaticato che feel.5 - Pressione Pneumatici = polmoni. Le persone possono spesso sentirsi lenta, soprattutto in inverno. E 'importante per ottenere un po' di aria nei polmoni e fare esercizio fisico regolare per assicurare la vigilanza. E 'sorprendente quanto sia efficace una camminata veloce può essere quello di mantenere ti senti perky.Start pensiero circa il proprio personale MOT ora, e si avrà un tempo piacevole molto più sicuro e più sulla strada
By:. David Williams MBE